Yo ayer hice una semana sin fumar, me resfrié y tenía bronquitis y ya he aprovechado para ver si lo dejo, abro este hilo por si puede servir de ayuda a alguien que también lo quiere dejar, o por si alguien también se anima a dejarlo y vamos comentando. Llevaba fumando desde los 13 años prácticamente de continuo aunque alguna vez había intentado dejarlo y volví. Me fumaba mínimo 1 paquete de Marlboro al día y ya los fines de semana si salía de fiesta ni te digo. Total que al mes es una pasta, mas de 200 euros que se van con este vicio asqueroso, y lo mas importante la salud.

Solo 1 semana sin fumar y ya parece que les saco mas sabor a las comidas y que en los partidos de futbol 7 con los colegas tengo mas pulmones, de momento lo llevo bastante bien.

Me ha ayudado bastante este vídeo basado en el famoso libro de Alan Carr.

Yo no fumo pero estoy seguro de que lo mejor es que lo dejes, ánimo. Si dices que de momento no te esta costando pues dpm, a seguir así.

Yo tampoco fumo. Mi padre dejo de fumar hace unos 15 años y siempre me dice que es lo mejor que a podido hacer, asi que te animo a que continues con ello.

Al principio imagino que sera muy jodido por la adicción que crea la mierda de la nicotina, pero con el paso del tiempo ni te acordaras. Hay que ser mas fuerte que la nicotina xD

Animo muchacho!

Bueno yo le dejé hace 7 meses y me fumaba paquete y pico al día. Más cuando apostaba algún Over y no marcaban 

Realmente es difícil y hay que tener fuerza de voluntad. No hay día que no lo eche de menos pero las ventajas son brutales. Aunque parezca mentira te quita ansiedad (mucha gente piensa que el cigarro relaja), lo que te relaja es acabar con el mono de la nicotina y por eso fumas.

Se ganan algunos kilos pero poco a poco regresas más o menos a la normalidad. El olfato y el gusto lo mejoras 100%, duermes mejor, sexualmente ganas mucho y haciendo deporte pareces Carl Lewis.

En todo este tiempo lo he pasado mal algunas veces pero no he llegado al momento yonki.

Trucos:
1er Mes
Compra chicles de nicotina de sabores y tómate un par de ellos al día. Compagínalos con los chicles normales.
Bebe mucha agua e intenta hacer deporte cuando estés de bajón. Habrá momentos que te sientas muy triste, debes ser fuerte.

Meses sucesivos:
-Chicles sin azúcar.
-Chupa chups
-Pipas
-Agua
-Deporte

Truco final.
Cómprate palillos a saco para tenerlos en la boca así engañas un poco la costumbre de las manos y la boca.

Y nada más.

Por aquí ando si quieres comentar. Yo lo llevo bien y parezco otro en salud. Es otro mundo.

Saludos 

Después de 10 días sin fumar nada ni muchas ganas llevándolo bastante bien, la prueba que me faltaba era chisparme y al final con el alcohol he caído, pero por lo menos no he comprao, a ver si se queda ahí la cosa.

Jajjaja puto angooooo recaiste golfo!!!!! a dejar esaaaa mierdaaaaaaaa

Después de 10 días sin fumar nada ni muchas ganas llevándolo bastante bien, la prueba que me faltaba era chisparme y al final con el alcohol he caído, pero por lo menos no he comprao, a ver si se queda ahí la cosa.

jaja, eso decía un colega... dejé de fumar, o de comprar y le pedía al resto. jaja

Yo tampoco fume nunca, pero tengo bastantes colegas que si que a la primera que se pusieron dejaron de fumar, y yo ni me enterara, por lo de los bares. que será una putada para los bares, pubs, pero para los que no fumamos es un gustazo.
Que daba asco salir del bar apestando la ropa... pero bueno, ahora los bares-pubs huelen a comida, olor corporal de los que pasan de ducharse.... jeje, no todo van a ser ventajas


Es un beneficio extra para la cartera,